note

「TO DOリスト」で自分を追い詰めている？自己肯定感とタスクとの距離

を整理するために、TO DOリストを使っている方は多いのではないでしょうか？ 真っ白なノートやアプリにタスクを書き出して、終わったものにチェックを入れる。 その瞬間は、なんとなく達成感があってスッキリしますよね。 でも、もしかしたら、そのTO DO ...